REFOGADO PRÁTICO


refogado com cenoura e batata

INGREDIENTES

03 DENTES DE ALHO AMASSADOS

01 CEBOLA PEQUENA PICADINHA TEMPEROS E CONDIMENTOS A GOSTO

04 COLHERES (SOPA) DE ÓLEO

1/2 KG DE CARNE MOÍDA

03 COLHERES (SOPA) DE ÁGUA

 

MODO DE FAZER

Refogue os cinco ingredientes de 4 a 5 minutos no microondas. Misture bem a carne e a água com o refogado, tampe e volte ao microondas por 4 minutos. Mexa bem e volte por mais 4 minutos. Dê 5 minutos de tempo de espera. Como opção, acrescente ovos cozidos picados, azeitonas, ervilhas, milho verde ou seleta de legumes. Misture bem e sirva a seguir

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